February 27, 2019

Dit was de vraag die ik mezelf 11 jaar geleden stelde. Ik heb maar twee methodes gevonden die voor me werken. Hieronder deel ik er één Deze methode kun je ieder moment van de dag doen.

Stap 1: Welke emotie voel ik?

Stap 2: Welk verhaal speelt zich af in mijn hoofd?

Stap 3...

February 20, 2019

Dit stond 25 januari in het NRC: Ook over het effect van de flexplek op de concentratie zijn alarmerende studies verschenen. Stefan van der Stigchel, hoogleraar cognitieve psychologie aan de Universiteit Utrecht, bepleit in zijn onlangs verschenen boek Concentratie dat...

February 6, 2019

Ik had vrijdag een volle agenda met afspraken en offertes maken. Ik had geen ruimte meer voor andere dingen. Ik werd onverwachts onderbroken, omdat er iets gewijzigd moest worden in het koopcontract van mijn huis. Hierdoor verloor ik twee uur van mijn werktijd. Toch bl...

January 7, 2019

Ik ben a.s. vrijdag op BNR Nieuwsradio. Het is een kort item van 7 minuten voor innovatieve start-ups. Ik geef een pitch over onze unieke methode om mensen te ontwikkelen door middel van technologie en data.

December 5, 2018

Het is niet social media, internet of onze smartphone wat ons zwakker maakt. De evolutie van technologie is sneller gegaan dan de evolutie van de mens. Hierdoor maakt deze technologie alleen zichtbaar waar de zwaktes zitten in ons systeem.

In plaats van bang te zijn voo...

November 14, 2018

Werken in een stressvolle situatie kan een enorme kick geven. Het zorgt er voor dat we scherp blijven. We werken harder en we voelen veel energie. Er zijn genoeg mensen met een uitdagende baan die er van genieten. Het goede nieuws is dat het geen negatief effect op je...

August 14, 2018

Een van mijn grote inspiratiebronnen is Sam Harris. Hij is razend enthousiast over Mindfulness. Sam Harris is een aan Stanford University opgeleide Amerikaanse filosoof en non-fictieauteur. Aan de UCLA promoveerde hij in de cognitieve neurowetenschap. In zijn podcast W...

June 5, 2018

De metafoor van de ui helpt niet om jezelf beter te leren kennen. De metafoor de kern van de roos of het model de Golden Circle helpen ook niet. Zelfkennis is niet letterlijk te vangen in een model of metafoor. Ze zijn nooit gemaakt om in te geloven. Het is een beschri...

May 7, 2018

Echte vrijheid ontstaat wanneer wij situaties en personen niet meer verantwoordelijk maken voor hoe wij ons voelen. Dit betekent dat je niet meer iemand verwijt dat jij boos, geïrriteerd, gekwetst of een ander ongemak voelt. De ander hoeft niet te veranderen, zodat jij...

Please reload

Featured Posts

Jouw leidinggevende geeft jou nooit een slecht gevoel!

January 19, 2018

1/2
Please reload

Recent Posts

November 14, 2018

Please reload

Archive
Please reload

Search By Tags