MENTAAL WELZIJN

Met deze opdracht willen we je bewustmaken dat niet alleen levensstijl en werkomgeving stress kunnen veroorzaken. Mentaal welzijn is ook een belangrijke stressfactor. Misschien zie je dit zelfs terug in je data.


Bij mentaal welzijn denkt men vaak aan Asperger, ADD, ADHD, autisme, burn-out, Gilles de la Tourette, psychose en de ziekte van Alzheimer. Dit is op slechts een relatief kleine groep mensen van toepassing. Er zijn veel meer (lichtere) varianten die bij (grotere groepen) mensen voorkomen. We moeten deze opdracht niet te zwaar maken. Veel onderwerpen zijn het resultaat van een onbewuste levensstijl of door pech. Er is niets mis met je. 


Ik wil je vragen om de onderstaande lijst te scannen. Door op het onderwerp te klikken, krijg je meer informatie. Het kost je 5 minuten van je tijd. Noteer voor jezelf of er iets op jou van toepassing is. Dit hoef je niet met je werkgever of met je coach te delen. Dit is privé, daarom bepaal je zelf wat je wilt delen en wat je er mee wilt doen. We volgen niemand op onze website, dus je anonimiteit is gegarandeerd.


De partijen waarvoor we voor meer informatie naar doorverwijzen, zijn 100% onafhankelijk. Hierdoor willen we je anonimiteit garanderen. Voel je de urgentie om hiermee iets te doen? Het staat je vrij om deze partijen of andere professionals om hulp te vragen. De kosten zijn voor eigen rekening. Er zijn kosten, die mogelijk door je zorgverzekering gedekt worden.

Happy Hiking

Ik heb moeite om rond te komen

Fall Foliage

Ik heb schulden

Happy Hiking

Ik voel me depressief

Fall Foliage

Ik denk aan zelfmoord

Bridge Over River

Ik heb te maken gehad met aanranding en/of  verkrachting

Bridge Over River

Ik heb het gevoel dat ik continue word achtervolgd

Bloom

Ik durf de straat niet op

Wheat Field

Ik heb een aanhoudende dragen naar alcohol

Wandering Traveler

Ik ervaar angst in veilige situaties

View of Meditation Garden

Ik heb anorexia

Sat on the Rocks

Men ervaart mij als antisociaal / geen respect voor anderen

Meditation by the Sea

Ik heb oncontroleerbare eetbuien

Leaf

Ik heb extreem hoge pieken en dalen

Wandering Traveler

Ik ben opgebrand, vermoeid en uitgeput

Bloom

Ik heb langer dan zes maanden pijn

Wheat Field

Ik raak in paniek in kleine ruimtes

Wandering Traveler

Ik heb dwangmatige handelingen

View of Meditation Garden

Ik controleer mezelf dwangmatig

Meditation by the Sea

Ik ben soms gedesoriënteerd, ervaar wanen of hallucineer

Leaf

Ik verlies geheugen, denk- en oordeelsvermogen

Happy Hiking

Ik voel me zeer somber

Fall Foliage

Drugsverslaving

Bridge Over River

Ik heb obsessieve gedachten

Bloom

Ik voel me vaak eenzaam

Wheat Field

Ik heb faalangst

Wandering Traveler

Ik speel dwangmatig games

View of Meditation Garden

Ik heb erectieproblemen

Sat on the Rocks

Ik heb zeer weinig zelfvertrouwen

Sat on the Rocks

Ik heb een extreme behoefte om verzorgd te worden

Meditation by the Sea

Ik ervaar zeer veel mentale instabiliteit in mijn leven

Leaf

Ik ben overmatig angstig en bezorgd over dagelijkse dingen

Happy Hiking

Ik denk voortdurend aan gokken

Fall Foliage

Ik kan geen grenzen stellen

Bridge Over River

Ik heb last van hoogtevrees

Bloom

Ik ervaar problemen in mijn huwelijk

Wheat Field

Huwelijksdwang en achterlating

Wandering Traveler

Ik slaap veel maar blijf slaperig

View of Meditation Garden

Ik heb hyperventilatie

Sat on the Rocks

Ik ben slachtoffer van incest

Meditation by the Sea

Ik ben verslaafd aan internet en/of smartphone

Leaf

Ik ben bang om alleen te zijn

Happy Hiking

Ik heb veel moeite met keuzes maken

Fall Foliage

Mantelzorg word me teveel

Bridge Over River

Ik ervaar extreme emoties bij normale geluiden

Bloom

Ik ben slachtoffer van mishandeling

Wheat Field

Narcisme

Wandering Traveler

Ik heb korte slaapaanvallen

View of Meditation Garden

Negatieve gevolgen van vreemdgaan

Sat on the Rocks

Ik voel me niet goed genoeg en ben zeer gevoelig voor een negatief oordeel

Meditation by the Sea

Ik ben lange periodes zeer onzeker

Leaf

Ik ervaar problemen met opvoeden

Happy Hiking

Ik ben extreem gefocust op gezond eten

Fall Foliage

Ik ben in de overgang

Bridge Over River

Ik heb last van paniekaanvallen

Bloom

Ik ben een perfectionist

Wheat Field

Ik word gepest

Wandering Traveler

Ik ben somber na de bevalling

View of Meditation Garden

Ik kan een schokkende gebeurtenis niet verwerken

Sat on the Rocks

Mijn relatie loopt niet zo lekker

Meditation by the Sea
Leaf

Problemen in samengestelde gezinnen

Happy Hiking

Ik denk aan scheiden / ben aan het scheiden / na de scheiding

Fall Foliage

Ik ervaar seksuele problemen

Bridge Over River

Ik heb problemen met mijn seksuele voorkeur

Bloom

Ik voel me afhankelijk van seksuele activiteiten

Wheat Field

Ik heb slaapapneu

Wandering Traveler

Ik sta iedere ochtend doodmoe op

View of Meditation Garden

Ik heb smetvrees

Sat on the Rocks

Sociale-angststoornis

Meditation by the Sea

Ik ervaar een intense angst in specifieke situaties

Leaf

Ik hoor stemmen die er niet zijn

Happy Hiking

Ik heb trilangst

Fall Foliage

Ik ben zeer verlegen

Bridge Over River

Ik heb een drang om te verzamelen

Bloom

Ik heb vliegangst

Wheat Field

Ik verwond mezelf of breng mezelf letsel toe

 

Chrystal Clarity
Dahliastraat 9
4001EC  TIEL
0643477300