Chrystal Clarity
Dahliastraat 9
4001EC  TIEL
0643477300

Hoe kom je vrijdagavond thuis met veel energie?

February 6, 2019

Ik had vrijdag een volle agenda met afspraken en offertes maken. Ik had geen ruimte meer voor andere dingen. Ik werd onverwachts onderbroken, omdat er iets gewijzigd moest worden in het koopcontract van mijn huis. Hierdoor verloor ik twee uur van mijn werktijd. Toch bleef mijn energieniveau hoog. Om 18 uur had ik nog genoeg energie om een e-learning cursus van 1,5 uur te doorlopen.

 

 

 

Wat werkt voor mij:

- Niet werken in ruimtes met veel afleiding (kantoortuin)

- Heldere doelen stellen - Rond 7 uur opstaan

- Een rustmoment van 6 minuten rond 15 uur

- Observeren en accepteren van omstandigheden. Alles wat er is, heeft mijn acceptatie niet meer nodig. Ik kan me er druk over maken, maar het verandert niets.

- Regelmatig mijn ademhaling checken. Wat is de kwaliteit van mijn ademhaling?

 

Wat doe jij om met veel energie thuis te komen?

Please reload

Featured Posts

Jouw leidinggevende geeft jou nooit een slecht gevoel!

January 19, 2018

1/2
Please reload

Recent Posts

November 14, 2018

Please reload

Archive